Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 103.29g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сахар, Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Гренки. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Колбасный, Гренки, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Макароны с куриным филе и молочным соусом. Dinner: Сахар, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Колбасный, Гренки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Hiking - 42 minutes, Kettlebells - 16 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|