Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
83 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 117.12g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Красный Октябрь Какао Порошок, Боско Булочки Аппетитные с Отрубями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Увелка Перловка. Lunch: Избенка Сырники Творожные 6,5%, Большая Чашка Цикорий, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Перекресток Бедро Куриное Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|