Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 114.81g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Творог 18%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Яйцо, Гречка, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 18%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Новосибхолод Лед с Ароматом Лайма и Мяты Мохито, Яблоко Зеленое, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|