Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 132.58g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Ultimate Nutrition Протеин, Творог 9%, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Голден Яблоко. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Черешня, Ячневая Каша на Воде, Говядина Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Абрикос. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|