Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 60.28g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Оладьи на Кефире, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с молоком и мёдом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Кисель. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 17 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|