Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 122.33g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Вкуснотеево Творог 9%, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Ашан Киви, Волга Айс Лед Двухслойный Ледышкин Банан Клубника, Абрикос, Черешня, Зефирюшки Воздушный Зефир, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|