|
минус 400г 😉
|
56 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 93.31g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Мёд, Кокосовая Стружка, Нектарин, Савушкин Творог 5%, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|