Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 109.63g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Какао. Lunch: Мороженое Пломбир, Творог 9%, Жимолость, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|