Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 129.17g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Абрикосы, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Кулинарный Горький Шоколад, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, кокосовые конфеты, Горбуша на Пару, Мидии, VitaLat Сыр Скаморца. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Shirataki Широтаки, Огурец (с Кожурой), Ашан Кулинарный Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|