Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 115.55g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Блины, Рис с печенью. Lunch: Вафли сырные, Кофе с молоком и сахаром, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Свинина Запеченая, Молодея Сыр Рокфорти, Кофе с молоком и сахаром, Густо Марини Корюшка Жареная. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Вафли сырные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|