|
обновляя максимум ))
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 109.77g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Озерский Сувенир Шоколад Молочный 1+1, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Масло Растительное, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сушеная Клюква, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Печень Трески, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Помидоры, Мистраль Булгур. Snacks/Other: O'Zera Extra Milk, Яблоко Зеленое, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|