Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 95.20g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Избенка Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Черешни, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Натур Буфет Сырники, Рот Фронт Халва Глазированная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|