Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 89.92g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Умалат Сыр Сулугуни, Жимолость, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Какао, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы. Lunch: Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Яблоко Зеленое, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье, Жимолость, Pretto Сыр Рикотта, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Ячменный напиток. Dinner: Жимолость, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Яблоко Зеленое, Кофе, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|