Wera Malik's Journal, 10 Jun 19

Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))
51 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2019:
1928 kcal Fat: 66.26g | Prot: 98.65g | Carbs: 239.43g.   Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Картошка, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Омлет с Молоком, Сырники Домашние "Жуки". Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Rich Виноградный Сок, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Rich Виноградный Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Шелковица, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
Losing 1.8 kg a Week

32 Supporters    Support   

Comments 
поздравляю!) 
09 Jun 19 by member: ЕленаШаламова
Спасибо. 
10 Jun 19 by member: Wera Malik
Какая у Вас сейчас калорийность? Активность? 
10 Jun 19 by member: Алина210
Алина210 калорийность 2000+, активность всегда высокая. 4 силовых 1-2 коротких кардио в неделю. 
10 Jun 19 by member: Wera Malik
Спасибо за ответ!) 
10 Jun 19 by member: Алина210
А что за марафон?  
10 Jun 19 by member: Balerinka_
Вот это да👍 
11 Jun 19 by member: holameta

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.