|
Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 98.65g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Сырники Домашние "Жуки", Омлет с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
09 Jun 19 by member: ЕленаШаламова
|
10 Jun 19 by member: Wera Malik
|
Какая у Вас сейчас калорийность? Активность?
10 Jun 19 by member: Алина210
|
Алина210 калорийность 2000+, активность всегда высокая. 4 силовых 1-2 коротких кардио в неделю.
10 Jun 19 by member: Wera Malik
|
10 Jun 19 by member: Алина210
|
10 Jun 19 by member: Balerinka_
|
11 Jun 19 by member: holameta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|