Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 111.23g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Табрис Минтай Отварной. Dinner: Гарнец Твердая Мука Дурум, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Жимолость, Клубника. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Reading - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|