|
Наконец то снова отвесы! А то страшно было, когда вес пополз вверх. Следующая ближайшая цель 80. Очень желаю ее увидеть на весах. Только вперёд!
|
84.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 52.12g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Помидор, Агуша Молоко 2,5%, Макфа Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|