|
Последствия недавнего внезапного зажора нуу ничего увеличиваем активность востанавливаем норм питание и всё будет 👌
|
65.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 60.32g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Магнит Сыр Костромской, Авокадо, Омлет или Яичница, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|