Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 147.80g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Гурман Сыр, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Мёд, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Bravolli Булгур Крупный, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|