Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 78.24g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Кофе с молоком и с мёдом, Кинза, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: SPAR Салат из Крабовых Палочек, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Хайнц Соус Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Белое Мясо Индейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Яблоко. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|