Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 150.10g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: коврижка на варенье, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Персик, Черешня, Nestle Кит Кат Dark, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец, Сказка Икра из Водорослей, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 10 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|