Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 104.24g | Carbs: 347.39g.
Breakfast: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Каждый День Цветочный Мед, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи на Кефире с Яблоками. Lunch: Castello Brie, Сушеный Инжир, Friendship Маасдам 45%, Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Monini Масло, Cykoria S.A. Чеснок Сушеный Гранулированный, Danke Сыр Пармезан, Базилик, Divella Спагетти, Мёллер Рыбий Жир. Dinner: Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Snacks/Other: Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Груша, Абрикосы, Клубника. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Rowing - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|