Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 164.14g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: домашний молочный шоколад, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, хачапури аджарский. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Помидоры, Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Banana Republic Бананы Сушеные, Горбуша на Пару, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты по Сахалински, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Магнит Слива. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мидии, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 25 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|