Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 98.34g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Омега-3, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса). Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Овощное Рагу с Говядиной, Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|