Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 118.30g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Мила Варила Джем Абрикосовый, Пассим Крупа Перловая Жемчужная . Lunch: Мистраль Чечевица Отварная , Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Индейка Отварная. Dinner: Избенка Сыр Сулугуни "Соломка", Русское Море Снежный Краб, Зерница Завитки Слоёные с Корицей. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|