Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 74.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 149.74g | Carbs: 291.74g.
Breakfast: Нектарин, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Оладьи на Кефире (Домашние). Lunch: Судак Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Молодой Зеленый Лук, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Нектарин, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 52 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 2 minutes, Resting - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|