Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 67.17g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Печень Трески, Вареное Яйцо, Кофе с молоком и с мёдом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Морской Коктейль, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 6/mph - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|