Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 74.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 147.06g | Carbs: 269.68g.
Breakfast: Восточный Берег Икра Зернистая Соленая Дальневосточных Лососевых Рыб (Кеты), Оладьи на Кефире (Домашние), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Other: Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Nordic Walking - 51 minutes, Sleeping - 4 hours and 34 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|