Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 78.73g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Избенка Сыр Суздальский, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Гречка, Matti Геркулес, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Карусель Филе Бедра Индейки . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Агуша Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сахарный Песок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|