Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 84.65g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Окское Яйцо Отборное, Яичный Желток. Lunch: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Сырники из Творога, Суп из Сайры. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|