|
Крутая вчера была тренировка, очень довольна собой!
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 100.46g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Dinner: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Судак Отварной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитно-Кремовый, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Костромской 45%, Командор Салат Нежность . Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Не получается фото вставить в журнал. Обидно...
23 May 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|