Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 171.81g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: VitaLat Сыр Скаморца, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сказка Икра из Водорослей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Клубника, Магнит Слива, Рот Фронт Халва Глазированная, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная, гаспачо, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 3 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|