Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 74.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 116.65g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Чеснок, Запеченные или Жареные Гребешки, Рататуй. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|