Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 86.60g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Окей Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Кукуруза Вареная, Лук, Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Редис, Мирролла Рыбий Жир, Говядина Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|