Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 121.11g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|