Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 132.05g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Геркулес Монастырский, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Творог 5%, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Помидоры, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Ашан Киви, 4UZE Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|