Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 63.32g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Халва Глазированная, Конфеты Халва с Миндалем, Авокадо, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Какао Порошок, Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Овсяные Панкейки, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|