|
Вчера была на др у сына маминого начальника. посидела, подумала, что последнее время мысли только о жрачке - забила и решила поесть. и я счастлива, блин! пусть привесило, скинуть я еще успею) зато можно с новыми силами в строй и не листать меню ресторанов каждый божий день, думая о тортиках и пирожных.
|
49.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 154.16g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Окей Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Огурец (без Кожуры), Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Dinner: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Огурец (без Кожуры), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, 4UZE Протеин. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|