Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 84.12g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Кофе с молоком и с мёдом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Финик, Уха из Семги. Dinner: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Форель на Пару. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|