Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 111.73g | Carbs: 227.36g.
Breakfast: Panda Белый Шоколад, Чернослив, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зебра. Lunch: Panda Белый Шоколад, Ашан Вафли Медовые Био, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Курица по -французски. Dinner: Каждый День Курага, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
1 to 20 of 22
 Comments
19 May 19 by member: zolotareva8181
|
19 May 19 by member: maran78
|
Умничка!🤗 Я в другую сторону! 😉
19 May 19 by member: oslo70
|
Оля, я бегать начала и строго держу бжуки, ну стараюсь
19 May 19 by member: maran78
|
Умница! 😘 А я на выходных ничего не соблюдаю...🙈 Вот и результат...
19 May 19 by member: oslo70
|
19 May 19 by member: 100+кг_Счастья ☆
|
19 May 19 by member: maran78
|
Наташ, опупенно! Молодец! 👍🤺
19 May 19 by member: glaubn
|
19 May 19 by member: maran78
|
👌👌👌бегать начала? поздравляю! как прошло?
19 May 19 by member: hiandbye
|
hiandbye ага) как курсовая лошадка по стадиону😓, но прошло хорошо, вроде без последствий 🤗. Пульс поднялся сразу, отвыкла, а ноги наоборот успели отдохнуть и работали отлично!
19 May 19 by member: maran78
|
19 May 19 by member: maran78
|
у меня пока передышка. думаю как бы разнообразить беговые маршруты но рядом с машинами неохота бегать
19 May 19 by member: hiandbye
|
hiandbye можно ездить в парк другой иногда!
19 May 19 by member: maran78
|
ездить, чтобы бегать - не укладывается в голове моей)
19 May 19 by member: hiandbye
|
Лариса,я планирую ВДНХ подключать,мне на электричке до него🤓Вообще,хочу как-нибудь вместе пробежаться.
19 May 19 by member: zolotareva8181
|
ого,Наташа жжешь😃,сразу -700 бабахнула✊Я сегодня в плюсе😒почему то🤷
19 May 19 by member: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina Света, так я же 🤺🤣
19 May 19 by member: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 May 19 by member: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 May 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|