Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 127.64g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Творожные 5%, Кижуч Слабосоленый, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свеклы. Dinner: Шашлык из Свинины, Овсяные Панкейки, Яблоко Зеленое, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|