Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 131.26g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Блины на Молоке, Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Хлеб с Отрубями, Говядина Отварная, Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киндер Пингви Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|