Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 100.11g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Roshen Tidbit, Свежие Новости Молоко 3,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Апельсин, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Кекс овсяно-банановый ✔️, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Борщ ✔️. Dinner: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Шашлык из куриного филе ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Твёрдый Российский Особый 50%, Евроопт Помидор, Рис с овощами ✔️. Snacks/Other: Кекс овсяно-банановый ✔️. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|