Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 139.92g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ежевика. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, томатный суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Shirataki Широтаки, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Мидии, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, томатный суп. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|