|
это только у остальных после загрузочных дщней бывает отвес... на меня кило с хреном прилипло. блин, хожу мимо зеркала, стараясь в него не смотреть(((
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 132.04g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Preston Кунжут, Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Горбуша на Пару, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Замороженная Вишня, гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Каждый День Клюква. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
Я после «дней живота» пару дней не взвешиваюсь вообще 😁 2-3 дня достаточно, чтобы лишние кг слились
15 May 19 by member: Donna Osen
|
Алханай, мой организам заплывает жиром. это отнюдь не мышцы, им не от куда взяться... мне тяжело в таком весе и физически не комофортно. ну и смотреть на себя не хочется(((
15 May 19 by member: DarkMary1984
|
47 кг при росте 161 это, конечно, ох как много. надо кг 20 скинуть. ещё вчера обратила внимание на какой-то Ваш пост и думала, что там и правда большой вес. а тут 47 кг. Мда
15 May 19 by member: natashaspb1
|
Кг больше или меньше без разницы главное качество тело а тут поможет только спорт
15 May 19 by member: Aren:3
|
Это вода. Сойдёт. Не загоняйтесь. Пейте чай с лимоном или воду с лимоном, и пройдёт быстрее
15 May 19 by member: Samuraya
|
После запланированного срыва вообще лучше не взвешиваться хотя бы дня три
15 May 19 by member: Samuraya
|
Aren:3, все бы отдала, чтобы полноценно тренироваться.. ох, полжизни наверное. но мать его сустава нет... и когда будет непонятно. только руки-спина-пресс и одна сцуко неога, которая вообще никуда не влезает. и кривая жопа на сторону съехала. урод уродом(((
15 May 19 by member: DarkMary1984
|
Samuraya, он был незапланированным, срыв... Просто щербет, котооый перекрыл все мыслисые и немыслтмые границы. И чутьчуть хлеба с майонезом уже почти на ночь.
16 May 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|