Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 62.11g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Черешня, Редис, Абрикос, Клубника, Яичный Белок, Яйцо, Садовое Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зинченко Сметана 15 %( Зинченко). Lunch: Первая Свежесть Окорочка, Орехи Кешью, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Садовое Творог 5%, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Миндаль, Бишкуль Кефир 2,5, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ашан Конина Акбузат, Чечевичный Суп, Сиртаки Сиртаки Original, Яблоко Зеленое, Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|