Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 115.88g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб 5 Злаков, Сыр Мягкий Рикотта 9%, Гречка Отварная. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Халва с Миндалем, Сыр Суздальский, Помидоры, Омлет с Молоком, Бедро Индейки. Snacks/Other: Цикорий Растворимый Жидкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|