Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 161.10g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, лапша домашняя. Dinner: Минтай, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: постное тесто, Куриная Грудка Отварная, гаспачо, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|