Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 109.06g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: Panda Белый Шоколад, Пятерочка Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлеб Домашний, Чернослив, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Укроп, Кинза, Перепелиное Яйцо, Плов с булгуром и курицей. Dinner: Ашан Груша Вильямс, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Яйцо, Сыр Маасдам, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, SPAR Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|