Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 112.93g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сармич Сыр Пикантный, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Котлеты из Минтая, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Белый Хлеб, Тимоша Халва Подсолнечная, Майонез, Морская Держава Кальмар Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лэнд Тыква Запечёная, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Яблоко. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sitting - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|