Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
144 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 147.90g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Жареное Яйцо, Творог 9%, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|